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[ 2016-01-07 09:37:34 ]
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Á¶È¸¼ö: 4686        


°úµµÇÑ ¿¡¾îÄÁ »ç¿ë¿¡ ÀÎÇÑ ³Ã¹æº´


³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸ç ¾îµð¸¦ °¡³ª ¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷À» ¾¡ ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. °£È¤ Ãä´Ù´Â »ý°¢ÀÌ µé Á¤µµ·Î ¿¡¾îÄÁÀ» Æ° °÷¿¡ ¿À·¡ ¾É¾ÆÀÖÀ¸¸é ¸Ó¸®°¡ ¾ÆÇÁ°í ¹èÅ»ÀÌ ³ª±âµµ ÇÕ´Ï´Ù. ¹ö½º, ÀºÇà, µµ¼­°ü µî °ø°øÀå¼Ò¿¡¼­µµ ¿¡¾îÄÁÀ» »ç¿ëÇÏ°í Áý¿¡¼­µµ ¿¡¾îÄÁÀ» »ç¿ëÇÕ´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁÀ» °è¼Ó »ç¿ëÇÏ´Ù º¸¸é Àü±â¼¼ °ÆÁ¤Àº µÑ°ġ°í °Ç°­¿¡ ÇØ·Î¿ï ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿©¸§¿¡ ÁÖÀÇÇØ¾ß ÇÒ ³Ã¹æº´¿¡ ´ëÇØ ¾Ë¾Æº¸°Ú½À´Ï´Ù.


¾È°ú ¹ÛÀÇ ¿Âµµ°¡ ´Ù¸¦ ¶§


³Ã¹æº´ÀÇ ¿øÀÎÀ¸·Î °¡Àå Å©°Ô ²Å´Â °ÍÀÌ ¹Ù·Î ½Ç³»¿Í ½Ç¿ÜÀÇ °úµµÇÑ ±â¿Â Â÷ÀÔ´Ï´Ù. ¹«´õ¿î ¿ÜºÎ ±â¿Âº¸´Ù ½Ç³» ¿Âµµ¸¦ ³Ê¹« ³·°Ô ¼³Á¤ÇÑ °ÍÀÌ ¹®Á¦°¡ µË´Ï´Ù. ³Ã¹æº´Àº ¿ì¸® ¸öÀÌ °úµµÇÑ ±â¿Â Â÷ÀÌ¿¡ ÀûÀÀÀ» ¸ø Çؼ­ ¹ß»ýÇÕ´Ï´Ù. ¿©¸§ÀÌ µÇ¸ç ³¯¾¾°¡ ´õ¿öÁö¸é ¿ì¸® ¸öÀº ÀÚ¿¬ÀÇ ¼·¸®¿¡ µû¶ó ¿©¸§À» ¸ÂÀÌÇÒ Áغñ¸¦ ÇÕ´Ï´Ù. À̶§ ¸öÀÌ ÀûÀÀÇÏ´Â ±â°£Àº ¾à 1~2ÁÖ Á¤µµÀÔ´Ï´Ù. ±×·±µ¥ ³Ã¹æÀÌ Àß µÈ ½Ç³»¿Í ³ôÀº ±â¿ÂÀÇ ½Ç¿Ü¸¦ ¿Ô´Ù °¬´Ù ¹Ýº¹ÇÏ°Ô µÇ¸é ¿ì¸® ¸öÀº °í¿Â¿¡ ´ëÇÑ ÀûÀÀ °úÁ¤À» °è¼ÓÇؼ­ ¹Ýº¹ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ±×·¡¼­ ¿ì¸® ¸öÀÇ ÀÚÀ²½Å°æ°è°¡ ÁöÄ¡°Ô µÇ´Âµ¥, À̶§ ¹Ù·Î ³Ã¹æº´¿¡ °É¸®°Ô µÇ´Â °ÍÀÔ´Ï´Ù


¸öÀÌ ¾àÇÏ¸é ½±°Ô °É¸®´Â º´


³Ã¹æº´Àº ¸öÀÇ ¸é¿ª·ÂÀÌ ¶³¾îÁ³À» ¶§ ½±°Ô °É¸± ¼ö ÀÖ½À´Ï´Ù. ÇÇ°ïÇϰųª °ú·ÎÇÏ¸é ³Ã¹æº´ÀÇ À§Çè¿¡¼­ ¹þ¾î³¯ ¼ö ¾ø½À´Ï´Ù. ü·ÂÀ» ±æ·¯ ³Ã¹æº´À» À̰ܳ»±â À§Çؼ­´Â ÀûÀýÇÑ Ã¼¿Â À¯Áö¿¡ µµ¿òÀÌ µÉ ¼ö ÀÖµµ·Ï ¹°À̳ª µû¶æÇÑ Â÷¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. ¶ÇÇÑ, ¿©¸§Ã¶ ³Ã¹æº´¿¡ ´ëÇÑ ÀúÇ×·ÂÀ» ±â¸£·Á¸é Æò¼Ò Ç×»êÈ­Á¦ ºñŸ¹Î C°¡ ¸¹ÀÌ µé¾î ÀÖ´Â °úÀÏÀ» ¸¹ÀÌ ¸Ô°í, ¹°À̳ª À½·á¸¦ ÀÚÁÖ ¸¶½Ã´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù.


³Ã¹æº´ÀÇ Áõ»ó


´ëüÀûÀÎ Áõ»óÀ¸·Î´Â °¨±â¿Í ºñ½ÁÇÑ Áõ¼¼°¡ ¸¹½À´Ï´Ù. µÎÅëÀ̳ª Ä๰, Àçä±â, ÄÚ¸·ÈûÀÇ Áõ»óÀ» ÁַΠȣ¼ÒÇÏ´Â ÆíÀÔ´Ï´Ù. ¸öÀÌ ³ª¸¥ÇÏ°í ½±°Ô ÇÇ·ÎÇØÁö°í µÎÅëÀÌ ÈçÇØÁý´Ï´Ù. ¼Õ¹ßÀÌ º×°Å³ª ¾î±ú¿Í ÆÈ´Ù¸®°¡ ¹«°Ì°í, Ç㸮³ª ¹«¸­, ¹ß¸ñ µîÀÇ °üÀýÀÌ ¹«°Ì°Ô ´À²¸Áö¸ç ½ÉÇÒ ¶§´Â ÅëÁõÀÌ ´À²¸Áú ¼öµµ ÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁÀ» °è¼Ó Ʋ¸é ½Ç³»ÀÇ ¼öºÐÀÌ ÀÀ°áµÇ¾î ½Àµµ°¡ 30~40%±îÁöµµ ³·¾ÆÁý´Ï´Ù. ¿ì¸® ¸öÀÇ È£Èí±â Á¡¸·ÀÌ °ÇÁ¶µÇ¸é¼­ ÀÎÈÄ¿°À̳ª °¨±â¿Í °°Àº Áõ¼¼¸¦ ÀÏÀ¸Å°°Ô µÇ°í µÎÅëÀ̳ª ¼ÒÈ­ºÒ·®ÀÌ ¹ß»ýÇϱ⵵ ÇÕ´Ï´Ù.


¾î¶»°Ô Ä¡·áÇÒ±î?


´ëºÎºÐ ³Ã¹æȯ°æÀ» °³¼±Çϸé, ³Ã¹æº´ÀÇ Áõ»óÀº ´ëºÎºÐ È£ÀüµË´Ï´Ù. ±×·¯³ª Áõ»óÀÌ ½ÉÇÏ¿© ÀÏ»ó»ýÈ°ÀÌ ºÒÆíÇÒ °æ¿ì¶ó¸é °¢°¢ÀÇ Áõ»óÀ» ¿ÏÈ­ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾à¹°Ä¡·á¸¦ ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¾î Ä๰, ÄÚ¸·Èû, Àçä±â, ¼ÒÈ­ºÒ·®, ¼³»ç µî°ú °°Àº Áõ»óÀÌ ½ÉÇÒ °æ¿ì¿¡´Â ³»°ú ¶Ç´Â °¡Á¤ÀÇÇаúÀÇ Áø·á ÈÄ ¾à¹°Ä¡·á¸¦ º´ÇàÇϸ鼭 ¹Ýµå½Ã ³Ã¹æȯ°æÀ» °³¼±ÇØÁÖµµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ³Ã¹æȯ°æÀÇ °³¼± ¾øÀÌ ³Ã¹æº´ÀÇ ¿ÏÄè´Â ºÒ°¡´ÉÇÕ´Ï´Ù


³Ã¹æº´ ¿¹¹æÇϱâ


½Ç³»¿Ü ¿Âµµ Â÷ÀÌ´Â 5~6¡É À̳»·Î ÇÏ°í, »ç¶÷ÀÌ ÀûÀº ¹æÇâÀ¸·Î ¿¡¾îÄÁ ¼Ûdz ¹æÇâÀ» ¸ÂÃß´Â °Ô ÁÁ½À´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁÀÇ Âù °ø±â°¡ Á÷Á¢ ¸ö¿¡ ´êÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í, ±ä ¼Ò¸ÅÀÇ µ¡¿ÊÀ» ´Ã ÁغñÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. ¿¡¾îÄÁÀº 1½Ã°£ °¡µ¿ ÈÄ 30ºÐ Á¤µµ Á¤ÁöÇÏ°í Àû¾îµµ 2¡­4½Ã°£¸¶´Ù 5ºÐ ÀÌ»ó, â¹®À» ¿­¾î ½Ç³»¿Ü °ø±â¸¦ ȯ±âÇÏ´Â °ÍÀÌ ÁÁ½À´Ï´Ù. Ç÷¾×¼øȯÀ» µ½±â À§ÇØ ¸Ç¼Õ üÁ¶³ª °¡º­¿î ±ÙÀ° ¿îµ¿À» ¼ö½Ã·Î ÇÏ°í, ÀÚ¼¼¸¦ ÀÚÁÖ ¹Ù²Ù¾îÁÖ°í Âù¹°À̳ª Âù À½½ÄÀ» ³Ê¹« ¸¹ÀÌ, ÀÚÁÖ ¸¶½ÃÁö ¾Ê½À´Ï´Ù. ÀáÀß ¶§´Â ¹è¸¦ µû¶æÇÏ°Ô µ¤°í ÁÖ¹«¼Å¾ß ÇÏ°í ³Ê¹« ´õ¿î ³¯¿¡´Â óÀ½¿¡´Â ³·Àº ¿Âµµ·Î ½ÃÀÛÇß´Ù°¡ ¿¡¾îÄÁ ¿Âµµ¸¦ ¼­¼­È÷ ¿Ã·Á¼­ ±â¿Â¿¡ ÀûÀÀÇϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÕ´Ï´Ù. 


Ãâó : http://blog.naver.com/lovemom_kr/220036352448










3/4, ÃÑ °Ô½Ã¹° : 71
31 ¢Ñ³Ã¡¤³­¹æ±â ½Ç¿Ü±â ¼³Ä¡ÇÒ ¶§ ÁÖÀÇÁ¡ °ü¸®ÀÚ 2016-10-14 8210
30 ¢ÑÁß°í¿¡¾îÄÁ °í¸£´Â TIP °ü¸®ÀÚ 2016-10-14 5277
29 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ ¼³Ä¡ ÈÄ ½Ç¿Ü±â °ü¸®¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-10-14 8336
28 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ Àü±â¼¼ Àý¾à¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-10-06 5813
27 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ °íÀå½Å°í Àü È®ÀλçÇ× °ü¸®ÀÚ 2016-10-06 10504
26 ¢Ñ¹«Ç³¿¡¾îÄÁ ÆÇ³Ú Ã»¼Ò¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-10-04 7330
25 ¢Ñ¹«Ç³¿¡¾îÄÁ ÀÚµ¿Ã»¼Ò±â´É °ü¸®ÀÚ 2016-10-04 6421
24 ¢Ñ¹«Ç³¿¡¾îÄÁ ¹Ù¶÷ ÅäÃⱸ û¼Ò¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-10-04 4933
23 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ ³¿»õ ¾ø¾Ö±â : Çâ±Õ È¿°ú°¡ ÀÖ´Â ½ºÇÁ·¹ÀÌ ¸¸µé±â °ü¸®ÀÚ 2016-01-30 6193
22 ¢Ñ½Ç³»±â ¹× ½Ç¿Ü±â À§Ä¡ ¼±Á¤¹æ¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-01-22 9347
21 ¢Ñ¿¡¾îÄÁÀÌÀü¼³Ä¡ ½Ã ÁÖÀÇ»çÇ× °ü¸®ÀÚ 2016-01-15 7000
¢Ñ°úµµÇÑ ¿¡¾îÄÁ »ç¿ë¿¡ ÀÎÇÑ ³Ã¹æº´ °ü¸®ÀÚ 2016-01-07 4693
19 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ ºñ¿°ÀÇ ¿øÀΰú ¿¡¾îÄÁ ºñ¿° ¿¹¹æ¹ý °ü¸®ÀÚ 2016-01-05 5084
18 ¢Ñ¹è°ü Àç»ç¿ë °ü¸®ÀÚ 2015-06-18 6821
17 ¢Ñ½Å±ÔºÐ¾ç¾ÆÆÄÆ® ¿¡¾îÄÁ ¸Å¸³¹è°ü ÁÖÀÇ»çÇ× °ü¸®ÀÚ 2014-08-29 17382
16 ¢Ñ°¡Á¤¿ë¿¡¾îÄÁû¼Ò¹ý! °ü¸®ÀÚ 2014-08-29 6472
15 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ¿¡¼­ °¨¿°±Õ¹× ¾Ë·¹¸£±â À¯¹ß±Õ °ËÃâ »ç¿ë½Ã ÁÖÀÇ»çÇ×!! °ü¸®ÀÚ 2014-03-18 7215
14 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ Áõ»ó¿¡µû¸¥ ÀÀ±Þóġ °ü¸®ÀÚ 2014-03-18 5586
13 ¢Ñ¿¡¾îÄÁÁ¦½À¿ø¸®!! °ü¸®ÀÚ 2014-03-18 8620
12 ¢Ñ¿¡¾îÄÁ¿¡³¤ ¸ÕÁö ¼¼±Õ È£Èí±â Áúȯµî À¯¹ß °ü¸®ÀÚ 2014-02-06 6876
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